Football · 40 exercices

Duels 1v1 (Dribble et Feinte) — Pack de 40 Exercices Tactiques

Schémas tactiques animés sur le dribble, la feinte et la protection du ballon, avec une progression en 4 niveaux

Je veux ce pack d'entraînement
Pack complet de 40 exercices tactiques de football sur les duels 1v1 (dribble et feinte), organisés selon une progression pédagogique — Basique, Élémentaire, Intermédiaire et Spécialisation — pour adapter l'exigence à la catégorie et au moment de la saison. Chaque exercice comprend un schéma tactique animé (séquence de mouvements pas à pas), des points d'enseignement, des critères d'observation et des critères de réussite objectifs. Développe le dribble et la feinte en situation isolée : changements de direction et de rythme, protection du ballon sous pression, décision de partir ou de temporiser le duel, et feintes de crochet intérieur/extérieur, du sans opposition jusqu'à des duels décisifs sur la dernière ligne et à l'entrée de la surface sous pression totale. Idéal pour les entraîneurs qui veulent gagner des heures de planification et disposer de séances prêtes et testées sur les duels 1v1, sans concevoir d'exercices à partir de zéro.

Ce qui est inclus

  • 40 exercices tactiques animés sur les Duels 1v1 (Dribble et Feinte)
  • Progression pédagogique en 4 niveaux : Basique, Élémentaire, Intermédiaire, Spécialisation
  • Schéma tactique animé pas à pas dans chaque exercice
  • Points d'enseignement, critères d'observation et critères de réussite objectifs
  • Couvre le changement de direction/rythme, la protection du ballon et les feintes de crochet intérieur/extérieur
  • Accès immédiat après l'achat

Comment utiliser ce pack

Guide rapide : les 40 exercices sont organisés en 4 blocs de 10 (Basique → Élémentaire → Intermédiaire → Spécialisation), du plus simple (dribble sans opposition) au plus exigeant (1v1 décisif à l'entrée de la surface ou sur la dernière ligne, sous pression totale). Utilise le schéma animé pour présenter l'idée à l'équipe en quelques secondes, applique les points d'enseignement pendant l'explication, observe les repères indiqués pendant l'exécution, et utilise les critères de réussite pour savoir quand l'exercice est maîtrisé. Chaque exercice propose aussi des adaptations pour rendre la tâche plus facile ou plus difficile sans sortir du même principe de jeu. COMMENT IMPORTER SUR LA PLATEFORME : après l'achat, ouvre le Tableau Tactique (Outils → Football → Tableau Tactique), clique sur "Importer" dans la barre inférieure de l'outil et sélectionne le fichier .json inclus dans le pack. Les 40 exercices se chargent automatiquement dans ta bibliothèque, prêts à modifier, à présenter à l'équipe ou à exporter en image, vidéo ou PDF.

Ouvrir l'outil d'import

Questions fréquentes

Ce pack est-il purement individuel ou implique-t-il aussi des appuis d'équipe ?

Il est surtout individuel (joueur contre adversaire), mais les niveaux les plus avancés incluent déjà des appuis et des combinaisons avec un partenaire, pour relier le dribble au jeu collectif.

Pour quelles catégories ce pack convient-il ?

Il couvre du niveau basique (sans opposition) jusqu'à la spécialisation (duels sous pression totale), il convient donc aussi bien à la formation qu'au football senior — il suffit de choisir le bon niveau pour ton équipe.

Comment reçoit-on le pack après l'achat ?

L'accès est immédiat après confirmation du paiement sur Hotmart, avec les 40 exercices et leurs schémas tactiques.

Je veux ce pack d'entraînement