Planeamento de Época 2026/27 Seniores — 4 Planos, de 2 a 5 Treinos por Semana
Época inteira organizada de julho a junho: macrociclo, mesociclos mensais, microciclos de segunda a domingo e sessões com foco, conteúdos e exercícios animados
O que está incluído
- 4 planos de época completos: 2, 3, 4, 5 treinos por semana
- 1 macrociclo (julho a junho), 12 mesociclos mensais e 51 microciclos de segunda a domingo
- 97 a 240 sessões de treino, consoante a frequência
- Pré-época, fase competitiva (com pausa de Natal) e off-season identificadas por etiquetas
- Sessões categorizadas por foco do dia e por blocos técnico-táticos
- Exercícios com esquema tático animado, a subir de nível ao longo de cada mês
- Acesso imediato após a compra
Como usar este pack
Guia rápido: o .zip traz uma pasta por plano (2, 3, 4, 5 treinos por semana). Importa só o que corresponde à tua equipa — cada plano é independente e já vem com as datas da época 2026/27. Dentro da ferramenta, o macrociclo dá-te a vista da época, os mesociclos o mês, os microciclos a semana (de segunda a domingo) e cada sessão traz o foco do dia, o tema do mês, os conteúdos técnico-táticos, o volume e a intensidade. Se o número de treinos semanais mudar, importa o plano da nova frequência: as etiquetas, os níveis e os exercícios são partilhados, por isso nada fica duplicado. COMO IMPORTAR NA PLATAFORMA: depois da compra, extrai o .zip — tens um ficheiro .slt por idioma e um manual em PDF. Abre a ferramenta Planeamento (Ferramentas → Futsal → Planeamento), clica em "Importar" na barra inferior e escolhe o .slt do teu idioma. IMPORTANTE: as unidades de treino estão parcialmente preenchidas com exercícios propostos e não são sessões finalizadas — cada treinador tem de as adaptar à realidade da sua equipa e completá-las com os seus próprios exercícios. A importação acrescenta ao que já tens e nunca apaga nada; importar duas vezes não duplica.
Abrir a ferramenta de importaçãoPerguntas frequentes
Qual dos planos devo importar?
O que corresponder ao número de treinos por semana da tua equipa (2, 3, 4, 5). Podes importar mais do que um para comparar, e trocar a meio da época sem comprar nada de novo.
As datas servem para a próxima época?
Este é a edição 2026/27, com as datas reais desta época. Todos os anos sai uma edição nova com o calendário da época seguinte e outra seleção de exercícios.
As sessões estão prontas a aplicar?
Não. IMPORTANTE: as unidades de treino estão parcialmente preenchidas com exercícios propostos e não são sessões finalizadas — cada treinador tem de as adaptar à realidade da sua equipa e completá-las com os seus próprios exercícios. O plano dá-te a estrutura da época e uma base de exercícios, não sessões fechadas.