Futebol · 40 exercícios

Construção de Jogo (1ª Fase) — Pack de 40 Exercícios Táticos

Esquemas táticos animados, prontos a aplicar no treino, com progressão em 4 níveis

Quero Este Pack de Treino
Pack completo com 40 exercícios táticos de Futebol sobre Construção de Jogo (1ª fase), organizados em progressão pedagógica — Básico, Elementar, Intermédio e Especialização — para adaptares a exigência ao escalão e ao momento da época. Cada exercício inclui esquema tático animado (sequência de movimentos passo a passo), pontos de ensino, critérios de observação e critérios de êxito objetivos. Cobre a saída de bola a partir do guarda-redes e da defesa: circulação de segurança, triângulos de apoio, saídas a 2 e a 3, ligação com médios interiores e superação da 1ª linha de pressão adversária. Ideal para treinadores que querem poupar horas de planeamento e ter sessões prontas e testadas sobre construção de jogo, sem desenhar exercícios de raiz.

O que está incluído

  • 40 exercícios táticos animados sobre Construção de Jogo (1ª Fase)
  • Progressão pedagógica em 4 níveis: Básico, Elementar, Intermédio e Especialização
  • Esquema tático animado passo a passo em cada exercício
  • Pontos de ensino, critérios de observação e critérios de êxito objetivos
  • Variações e adaptações prontas para ajustar ao teu escalão
  • Acesso imediato após a compra

Como usar este pack

Guia de uso rápido: os 40 exercícios estão organizados em 4 blocos de 10 (Básico → Elementar → Intermédio → Especialização), do mais simples (saídas de bola sem oposição) ao mais exigente (construção sob pressão total, 7v5 e 8v5). Usa o esquema animado para apresentar a ideia à equipa em segundos, aplica os pontos de ENSINAR durante a explicação, observa os pontos-chave indicados em OBSERVAR durante a execução, e usa os CRITÉRIOS DE ÊXITO para saberes quando o exercício foi bem-sucedido. Cada exercício traz ainda sugestões de ADAPTAÇÃO para tornar a tarefa mais fácil ou mais difícil sem sair do mesmo princípio de jogo. COMO IMPORTAR NA PLATAFORMA: depois da compra, abre o Quadro Tático (Ferramentas → Futebol → Quadro Tático), clica em "Importar" na barra inferior da ferramenta e seleciona o ficheiro .json incluído no pack. Os 40 exercícios entram automaticamente na tua biblioteca, já com os esquemas animados prontos a editar, apresentar à equipa ou exportar em imagem, vídeo ou PDF.

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Perguntas frequentes

Para que escalões serve este pack?

Cobre do nível básico (sem oposição) ao de especialização (sob pressão real, 7v5/8v5), por isso adapta-se a formação e a sénior — basta escolher o nível certo para a tua equipa.

Como recebo o pack depois da compra?

O acesso é imediato após a confirmação do pagamento na Hotmart, com todos os 40 exercícios e respetivos esquemas táticos.

Os exercícios servem só para o sistema 4-3-3?

Não. Focam o princípio de jogo (construção da 1ª fase), aplicável à generalidade dos sistemas, com adaptações sugeridas em cada exercício.

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