Fútbol Sala · 12 sesiones de entrenamiento

Plan de Temporada — Septiembre (Sénior 3×) — Muestra Gratuita — Fútbol Sala

Un mes completo del plan de temporada: 1 mesociclo, 4 microciclos semanales y 12 sesiones con foco, contenidos y ejercicios

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Gratis · ZIP con los 5 idiomas + manual en PDF

El mes de septiembre del Plan de Temporada 2026/27 de Fútbol Sala para Sénior con 3 entrenamientos por semana: 1 mesociclo, 4 microciclos (de lunes a domingo) y 12 sesiones, con 22 ejercicios — varios con esquema táctico animado. Cada sesión incluye el foco del día con la capacidad motora explícita (Tensión/Fuerza, Duración/Resistencia, Velocidad, Activación, Recuperación), el tema táctico del mes, los contenidos técnico-tácticos, la semana de la progresión, el volumen y la intensidad. Las fechas son reales y la estructura es la del plan completo. IMPORTANTE: las unidades de entrenamiento están parcialmente rellenadas con ejercicios propuestos y no son sesiones finalizadas — cada entrenador debe adaptarlas a su equipo y completarlas con sus propios ejercicios.

Qué incluye

  • 1 mesociclo, 4 microciclos y 12 sesiones
  • 22 ejercicios, varios con esquema táctico animado
  • Foco del día con la capacidad motora explícita
  • Contenidos técnico-tácticos y tema del mes en cada sesión
  • Fechas reales de la temporada, de lunes a domingo
  • Unidades parcialmente rellenadas, para adaptar

Cómo usar este pack

Descarga el ZIP y extráelo. Dentro están los 5 idiomas (planning-free-2026-27-pt, -en, -es, -de, -fr) y el manual de importación en PDF. CÓMO IMPORTAR: abre la herramienta Planificación, pulsa "Importar" en la barra inferior y elige el archivo en tu idioma. El contenido se añade a lo que ya tienes — no borra nada — e importar dos veces no crea duplicados. No necesitas cuenta ni pago: las herramientas SportsLabTools son gratuitas y tus datos quedan en tu dispositivo.

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Preguntas frecuentes

¿Esto es gratis de verdad?

Sí. Descargas el ZIP directamente aquí, sin registro y sin pago. Es una muestra del producto completo para que pruebes la importación antes de decidir.

¿Qué necesito para abrir el archivo?

Solo el navegador. Abre la herramienta Planificación en el sitio, pulsa "Importar" en la barra inferior y elige el archivo en tu idioma. No instalas nada.

¿Cuál es la diferencia con la versión de pago?

Esta muestra es una pequeña parte del contenido. El producto completo de la categoría cubre toda la temporada (12 mesociclos, 51 microciclos, 143 sesiones en el plan de 3×) e incluye los planes de 2×, 3×, 4× y 5× por semana. Hay un producto por categoría, del Sub-11 al Sénior.

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